Саморазвитие

Привычки — это систематически совершаемые действия, которые осуществляются автоматически, т.е. без привлечения мотивации или силы воли. И хотя мотивация и

Ищите свободу, и вы станете рабом своих желаний. Стремитесь к дисциплине, и вы обретете свободу. Дзэн-коан. Вы склонны медлить и

Стресс – это физиологическая и психическая реакция организма человека в ответ на различные события повседневной жизни. Цель такой реакции –

Как стать счастливым — это один из наиболее часто задаваемых вопросов в жизни каждого человека. Кому-то ответ на него может

Катарсис — это освобождение человека от подавленных в прошлом сильных травмирующих эмоций путем их возвращения в сознание из бессознательного, результатом

Правила хорошего тона (этикет) — это правила подобающего поведения людей в обществе, отражающие культурные и этические нормы различных групп, к

Здоровый сон — это ключ к успешному завтрашнему дню. Высыпаясь, человек повышает общий уровень своего самочувствия и осознанности, лучше решает

Прокрастинация — это откладывание, избегание или затягивание имеющихся дел и задач, которые требуют выполнения, и сосредоточение внимания на другой деятельности,

Быть более продуктивным — это не просто усерднее работать. Также это означает использовать каждый новый день максимально эффективно. Повысить свою