Как разлюбить человека: 16 рекомендаций

Ничто не может так сильно удерживать вас от приближения счастливого будущего, как незатянувшаяся рана прошлых отношений.

Не имеет значения, каким образом сложились обстоятельства, кто был прав, а кто виноват.

Проблема заключается в том, что возникшая боль мешает вам двигаться вперед, поэтому для вас так важно получить ответ на вопрос, как разлюбить человека.

Причина, по которой вам сложно разлюбить человека, хотя сознательно вы и понимаете, что другого выхода нет, обусловлена состоянием вашего подсознания, которое не полностью смирилось с произошедшими событиями.

Принятие сложившейся ситуации может произойти, только когда подсознание окончательно сочтет события необратимыми.

Большинство людей, которые имеют желание перестать любить, не позволяют себе принять тот факт, что бывшего возлюбленного уже нет в их жизни.

Содержание

Как люди обычно поступают

Парень бросил девушку

1. Визуализация прошлых приятных воспоминаний

Визуализация – одна из самых популярных форм программирования ума.

Чем больше вы визуализируете человека, которого любили, тем дольше вы будете привязаны к нему.

2. Сохранение вещей, которые напоминают об этом человеке

Когда вы храните вещи, которые напоминают вам о бывшей девушке (парне), например, подарки, фотографии, текстовые сообщения, электронные письма и т.д., вы на самом деле сигнализируете не о своем желании разлюбить человека, а о потребности восстановить отношения.

Ваш ум только ступил на путь восстановления, как вы начинаете предпринимать действия, которые сообщают вашему разуму, что пока следует нажать на паузу.

3. Вы тешите себя надеждой

Вы сможете разлюбить человека, только если устраните всякую надежду на то, что все будет как прежде.

Пока вы тешите себя надеждой, процесс вашего восстановления будет продолжаться очень долго.

4. Желание увидеться еще раз

Подобная ментальная установка программирует ваш ум, чтобы сделать вас более привязанным к человеку, с которым вы расстались.

5. Отслеживание человека с целью получить информацию о нем

Когда вы следите за жизнью кого-то, например через социальные сети, вы косвенно заставляете свой ум считать, что этот человек важен для вас, и в результате вы становитесь более привязанными к нему.

6. Разговоры о бывшей(ем) с друзьями и родными

Когда вы разговариваете с большим количеством людей о человеке, которого любили, вы подталкиваете свой разум к тому, чтобы любить бывшего партнера еще больше, сами того не замечая.

7. Нежелание восстановить свою социальную жизнь

До тех пор, пока ваша социальная жизнь, и в особенности общение с противоположным полом, не наладится, вы будете продолжать сильно зависеть от человека, который был рядом с вами долгое время.

Как разлюбить человека

Девушка у окна

1. Повторение и подсознание

Как уже было сказано, основная проблема, которая возникает, когда вас бросает девушка (парень), заключается в том, что ваше подсознание фактически не принимает произошедшие события.

Повторение – один из лучших способов убедить свое подсознание, во что оно поначалу не верит.

Чем чаще вы повторяете заявление о завершении отношений, тем быстрее эта мысль перерастет в сильное убеждение.

Поэтому, если вы действительно хотите разлюбить человека, срочно выбросите из головы следующие мысли:

  • Я не могу жить без этого человека.
  • Я не могу перестать любить его.
  • Этот человек был единственным и неповторимым.

2. Поймите, что незаменимых людей не бывает

Одним из барьеров, способных помешать вам разлюбить человека, является убежденность, что этот человек был единственным и неповторимым.

Даже если до нынешнего момента вы не нашли никого лучше, это не означает, что лучшего человека не существует, и вы не сможете встретить его позже.

Объективный факт заключается в том, что ваша бывшая девушка (парень) не самый лучший человек в мире, иначе все люди противоположного им пола любили бы их.

Как только вы убедитесь, что ваши внутренние установки о “единственном человеке” совершенно ложны, вы сможете намного быстрее избавиться от психологической зависимости.

3. Осознайте, что вы не можете заставить кого-то любить вас

Узнав, что любимый человек не любит вас, ваша немедленная реакция заключается в желании заставить его заново полюбить.

Эта мысль совершенно естественна, но в то же время абсолютно бесполезна.

Вы должны понимать, что можете контролировать только свои эмоции и поступки.

При этом даже ваши собственные чувства иногда не подконтрольны вам.

Так каким образом вы считаете возможным убедить другого человека почувствовать то, чего он не хочет?

4. Не будьте одержимы своими чувствами

Не делайте из этого человека центр своей жизни.

Очень часто люди начинают думать, что их жизнь закончится вместе с окончанием отношений, но это не так. Да это совершенно не так!

И если сейчас ваше мышление принимает противоположный вектор, через некоторое время вы будете смеяться над подобными мыслями.

И если вы продолжаете вкладываться в уже законченные отношения, совершать действия, чтобы сделать приятное своим бывшим возлюбленным, даже если это навредит вам, или когда вы чувствуете, что если перестанете поступать так, бывший партнер оставит вас навсегда, вы все равно ничего не добьетесь.

Единственное, чего вы достигните, еще более высокий уровень одержимости своими эмоциями.

Сфокусируйте ваше внимание на себе, потому что вы единственный человек, который может принять и любить вас таким, каким вы являетесь.

5. Избавьтесь от напоминаний

Если вы задаетесь вопросом, как разлюбить человека, в таком случае очень важным шагом для вас станет избавление от всех вещей, которые напоминают вам о прошлых отношениях (они же якори, триггеры).

Не тратьте впустую ни секунды, а немедленно избавьтесь от всех подаренных вам бывшими возлюбленными вещей, совместных фотографий, удалите всю историю вашей переписки в чатах.

В противном случае вы сами создадите для себя барьеры на пути к вашему исцелению.

Кроме того, не стоит посещать места, где вы проводили вместе свободное время.

Если вам сложно находиться дома, потому что даже “стены напоминают о ней (о нем)”, сделайте перестановку мебели или организуйте ремонт квартиры.

6. Не пытайтесь остаться друзьями

“Давай останемся друзьями” – это тоже самое, что и “Ты конечно так себе человечишка… Но кто знает, может как-нибудь смогу использовать тебя в своих целях.”

Чтобы разлюбить человека, вам придется взять всю свою волю в кулак и дистанцироваться от него.

Не отвечайте на звонки и сообщения своих бывших, добавьте их номера телефона в черный список, заблокируйте их аккаунт в социальных сетях и всевозможных мессенджерах.

Если человек позвонит с чужого номера телефона, не стоит развивать общение.

Сразу же скажите, что сейчас заняты и сами перезвоните, после чего резко повесьте трубку и, конечно же, не перезванивайте, на звонки не отвечайте.

Если вас объединяют совместные дети или работа, старайтесь свести все свое общение только к этим темам, и ни в коем случае не выходите за установленные рамки.

Таким образом и свое “выздоровление” ускорите, и свою самооценку поднимите.

7. Вспомните о недостатках ваших “бывших”

Составьте список всех недостатков бывшей девушки (парня).

Вспомните, насколько они были скучными, глупыми и безинициативными.

Напомните себе и о физических минусах ваших прошлых избранников.

Вам следует не просто сосредоточиться на отрицательных сторонах личности, но стать совершенно безжалостными по отношению к ним.

Выпишите негативные примеры поведения, которые сможете вспомнить.

Как только вы начнете, вы можете быть удивлены, какое огромное количество инцидентов всплывут в вашей памяти.

Когда вы влюблены, вы склонны идеализировать человека, сейчас же вам следует поступить с точностью до наоборот.

8. Поддерживайте социальные связи

Если вам кажется, что невозможно перестать думать об этом человеке, вы все-таки способны отвлечься от своих неприятных мыслей, для чего вам следует возобновить общение с другими людьми.

Вам необходимо избегать нахождение дома в одиночестве, оплакивая ваше горе, принявшее межгалактические масштабы.

Чем больше времени вы проводите в одиночку, тем интенсивнее вам будет казаться, что вы скучаете о бывших.

Для преодоления депрессивных чувств вам важно поддерживать позитивные социальные связи.

Позвоните своим друзьям или родственникам и договоритесь о встрече.

Поговорите с тем, кто заслуживает доверия, и расскажите ему о ваших проблемах и чувствах.

9. Переосмыслите себя

То, что с вами произошло, в действительности является одной из лучших возможностей переосмыслить себя и свои ценности.

Когда вы были увлечены другим человеком, вы, возможно, пренебрегали собой.

Теперь самое лучшее время, чтобы познакомиться с собой поближе.

Поэтому составьте список всех своих качеств, которые только придут вам на ум.

В результате вы сможете установить свои слабые черты, над которыми стоит поработать, а также сильные стороны, которые следует продолжать развивать.

Измените стиль одежды, поэкспериментируйте со своей прической, найдите новые увлечения, откройте собственный бизнес.

10. Относитесь к расставанию как к полезному опыту

И хотя достаточно сложно найти положительное зерно в событиях, которые стали причиной вашего разбитого сердца, пока ваши чувства еще не успокоились, вам все же лучше сделать для себя вывод, что отношения между мужчиной и женщиной бывают двух видов: удачные и тренировочные.

Ваше позитивное отношение позволит вам использовать полученный опыт для саморазвития и предупреждения ошибок, которые были допущены ранее.

Напоминайте себе, что вы становитесь сильнее и увереннее, а также обретаете способность лучше понимать свои чувства и желания.

11. Отбросьте чувство вины

Чувство вины за разрушенные отношения – совершенно бессмысленная и ненужная эмоция.

Вы не в состоянии контролировать влюбленность в вас со стороны другого человека.

И даже если сейчас вы считаете, что были в чем-то виноваты, на момент принятия неверных решений вы все равно поступили наилучшим образом с учетом имеющихся знаний и опыта.

Кроме того, не стоит пытаться обрушить вину на бывшую девушку (парня), во всяком случае, если вы хотите разлюбить этого человека.

Любая сильная эмоция, неважно какой заряд в себе она несет: позитивный или негативный, будет выступать в качестве напоминания о прошлом, усиливая душевную боль, если не очистить от нее свой ум.

12. Измените распорядок жизни

Выполнение чего-то необычного, например, посещение экзотического места или даже смена работы, является одним из лучших способов избавиться от имеющихся привычек и заменить их новыми, а также разбавить привычную обыденность яркими впечатлениями, которые обязательно помогут радоваться жизни и перевести фокус вашего внимания с кажущихся нескончаемыми проблем на счастливое будущее.

Если это является для вас трудновыполнимой задачей, вносите в ежедневную рутину простые изменения, например, сходите на прогулку в субботу вечером с друзьями или посетите неизведанную ранее часть вашего города.

Другой способ разнообразить свою жизнь – найти новое увлечение, например, заняться кулинарией, плаванием, парашютным спортом или чем-нибудь другим, являющимся для вас непривычным.

Сосредоточьтесь на вещах, доставляющих удовольствие, которые смогут стать для вас элементом процесса исцеления на сложившемся этапе вашей жизни.

13. Возникновение интереса к жизни

Одним из признаков вашей готовности двигаться дальше является возникновение интереса к тому, что вас окружает, а также к другим людям.

На стадии присутствия душевной боли вы глубоко уходите в себя в себя, но теперь вы близки к готовности разлюбить человека.

Перечень объектов, на которых фокусируется ваше внимание, начинает пополняться интересами, не связанными с прошлыми отношениями.

Теперь вы вновь вспоминаете, что в жизни нет самого главного и наиболее важного.

14. Поймите, что это конец

Надежда любит играть с людьми злую шутку.

Ваш ум не запустит процесс психологического восстановления после расставания, пока не удостоверится, что нет ни единого шанса возврата в отношения.

Если вы хотите как можно быстрее забыть человека, вам придется уничтожить все ожидания.

Самое главное – не должно быть ожиданий, что этот человек позвонит вам или поздравит с праздником, а также необходимо искоренить надежду, что однажды вы где-то случайно встретитесь.

Самый сложный шаг заключается в осознании, что этот человек больше не любит вас. Трудно понять, как тот, кто когда-то сделал вас таким счастливым, решил уйти из вашей жизни.

Явления в этом мире постоянно меняются, и вам следует принять тот факт, что чувства вашего человека изменились.

Просто напомните себе, что все кончено.

15. Снизьте уровень зависимости от отношений

Многие люди вступают в отношения с целью систематически получать гарантированный заряд положительных эмоций, потому что хотят забыть о жизненных проблемах.

Если вы смогли стать менее зависимы от отношений, вам намного легче удастся преодолеть разрыв с любимым человеком.

Научитесь решать жизненные проблемы, а не прятаться от них под покровом отношений.

Это также даст вам силу и мужество пережить любую катастрофу в вашей жизни.

Невозможно полностью ликвидировать психологическую зависимость от близких вам людей, но вовлекая в вашу жизнь разнообразные интересы и увлечения, вы сможете значительно снизить значимость от кого-то, кто, как вам кажется, обязательно должен быть рядом.

Поверьте, ваша жизнь станет намного более полноценной и интересной.

16. Полюбите себя

Вы потрясающая, уникальная, прекрасная личность, и именно с такой точкой зрения вам следует путешествовать по жизни.

Полюбите себя, окружающий вас мир, свободу и независимость.

Ваша жизнь не закончилась по той лишь причине, что один человек переставал испытывать к вам чувства.

Неважно, что у вас на душе, но однажды наступит день, когда вы сможете снова любить.

Вы заслуживаете самой лучшей жизни, полной любви, но вы поймете это только после того, как начнете двигаться дальше.

Добавить комментарий